Guia Oficial No Gi

Regras do Jiu-Jitsu No Gi

Entenda de forma clara como funcionam as competições sem kimono: dinâmica da luta, critérios de pontuação, graduação equivalente e padronização das vestimentas permitidas pelas principais federações.

Por que ler este guia?

O No Gi cresce a cada temporada em eventos nacionais e internacionais. Este material consolida regras aplicadas por entidades como IBJJF, ADCC e ligas brasileiras.

  • Ajuste seus treinos para a dinâmica sem kimono
  • Previna penalidades por uniformes ou técnicas ilegais
  • Entenda equivalências de graduação e critérios de inscrição
O que é o No Gi

O Jiu-Jitsu No Gi é a prática do jiu-jitsu brasileiro sem o tradicional kimono. Os atletas atuam com vestimentas de compressão que eliminam as pegadas em mangas, lapelas e calças, transformando a abordagem tática da luta.

Sem o atrito do tecido, o combate torna-se mais dinâmico. Guardas que dependem de empunhaduras precisam ser adaptadas, enquanto controles de clinch, wrestling e leglocks ganham protagonismo. A modalidade agrega elementos do grappling esportivo moderno, combinando versatilidade e contundência.

Atletas de Jiu-Jitsu No Gi em combate
Regras Principais do No Gi

Objetivos e Pontuação

  • Finalizar o oponente permanece como meta máxima
  • Caso não haja finalização, vence quem somar mais pontos
  • Padrão IBJJF: queda (2), raspagem (2), passagem de guarda (3), joelho na barriga (2), montada (4) e pegada de costas (4)
  • Quase-finalizações e vantagens podem decidir empates técnicos

Proibições e Penalidades

  • Técnicas que visam lesionar articulações ou coluna nas faixas iniciais
  • Uso de substâncias que deixem o corpo escorregadio
  • Fuga intencional da área de luta e passividade recebem punições
  • Agarrar qualquer vestimenta do adversário implica penalidade direta

Formato de Combate

  • Duração varia por graduação; adultos faixa-preta lutam até 10 minutos
  • Ritmo acelerado devido à menor fricção exige transições precisas
  • Critérios de desempate consideram vantagens e agressividade
  • Eventos como ADCC adotam regras específicas de pontuação
Sistema de Graduação no No Gi

A maioria das academias e federações mantém o mesmo ciclo de faixas do jiu-jitsu com kimono para o No Gi: branca, azul, roxa, marrom e preta. A IBJJF e a UAEJJF exigem que o atleta esteja registrado e graduado oficialmente para poder disputar seus torneios sem kimono.

Estruturas alternativas, como o ADCC, classificam atletas por tempo de treino e conquistas anteriores (iniciante, intermediário, avançado ou elite). Academias independentes podem adotar fitas ou cores adicionais nas rash guards para indicar progressão.

Equivalências mais comuns

Faixa Branca Iniciantes com menos de 1 ano de prática; foco em fundamentos, passagens básicas e finalizações controladas.
Faixa Azul Atletas com domínio intermediário, autorizados a competir em eventos com técnicas restritas de leglock.
Faixa Roxa Consolida leg entanglements, inversões e jogo dinâmico; algumas ligas liberam toe hold e estima lock.
Faixa Marrom & Preta Nível avançado com acesso total às principais variações de finalização, inclusive heel hook.
Vestimentas Permitidas

Rash Guard

  • Uso obrigatório de rash guard ou camiseta de compressão justa ao corpo
  • Mangas curtas ou longas são aceitas
  • Cores: preta, branca ou combinação preto/branco com 10% da cor da graduação
  • Personalização liberada sem elementos rígidos

Shorts / Bermuda

  • Modelo em tecido elástico, sem bolsos externos nem cordões soltos
  • Cores: preto, branco, preto com branco ou cor da graduação
  • Comprimento entre metade da coxa e o joelho
  • Permite spats (calça de compressão) ajustada

Itens Proibidos

  • Roupas com bolsos, zíper, botões ou peças metálicas
  • Equipamentos que aumentem volume e prejudiquem as pegadas
  • Joias, piercings aparentes, unhas grandes ou acessórios cortantes
  • Substâncias que deixem a pele escorregadia

Fontes Consultadas

Conteúdo consolidado a partir de publicações da IBJJF (Regulamento No-Gi 2024), ADCC Ruleset, guias técnicos de ligas brasileiras de grappling e do artigo "Entenda o Jiu-Jitsu No Gi" da FiftyFight.

Atualizado para a temporada 2025